走る調律師
編集長のマラソン＆音楽日記
| 2005年７月１４日（木） |
| 走行距離、５ｋｍ |
| 今日は月に一度の贅沢。ランニング教室。二人のプロコーチに指導を受けました。 午前中の雨もあがってランニング日和です。湿度は高いがそんなに暑くはない。 前にも書いたＮＨＫの番組出演の収録もやっと終わったので、またランニングを再開しようと思っています。 ちなみに放送は９月１７日６時からＢＳ２です。もし変なものを見たい方はどうぞ。 オーディション、練習、リハーサル、本番と、この一ヶ月まったく走れなかったので体も緩んで足が重いです。１２月のフルマラソンを走るためにはそろそろ体を絞って走り込む準備をしないと間に合いません。 その前の目標に１０月の手賀沼ハーフに申し込むかどうか検討中です。 今日の練習はビデオカメラを使ってランニングフォームのチェックです。 少し指導を受けただけであっという間にマラソンランナーに変身・・・。とはいきませんが、フォームが良くなったような気がします。 これからも単発のライブ出演等ありますが、出来るだけランニングの時間もつくって行こうと思います。 |
| 2005年６月１２日（日） |
| 走行距離、１００ｍ |
| 走ってないので、日記が書けません。 齊藤ｺｰﾁ小西ｺｰﾁごめんなさい。年末のマラソンで、きっと復活します。 ランニングと関係ないのですが、また音楽のことで。 先日書いたNHKのオーディションに合格してしまいました。ＢＳ２の音楽番組です。 ７月６日の収録までまた走れません。放送は８月だそうです。 何の番組かここでは書きませんが、変なおじさんがオーケストラをバックに笛を吹いていたら私かもしれません。 ほんとは少し走って体力をつけないといい音が出ないんですけど、もし余裕が出来たら少しでも走ろうと思います。 |
| 2005年６月９日（木） |
| 走行距離、約９ｋｍ |
| 今日は毎月一度のニッポンランナーズ齊藤コーチと小西コーチのランニング指導でした。 プロのｺｰﾁによる2対1の指導を受けられるなんとも贅沢な時間です。 どなたか一緒に走る方いませんか。お待ちしております。 本当はもっともっと走りこんでこの日を迎えたいところですが、このところ本当にお二人には申し訳ない状態が続いています。 練習不足ということでゆっくりのランニングが主体です。 イーグルスクラブハウス前で準備体操と軽い補強運動の後、あけぼの山の風車までＪＯＧ 公園内の芝コースで約２００メートル×５本のインターバル。ゆっくりＪＯＧで戻って約１時間 今日も気持ちいい汗をかきました。 |
| 2005年６月８日（水） |
| 走行距離、０ｋｍ |
| ランニング、再開したばかりなのにまた中断しております。 ２５日のソロコンサートが終わるまでは走れそうにありません。お話込みで２時間約１５曲ですから毎日練習にかかりっきりです。 それとなんとＮＨＫの音楽番組のオーディションが最終選考まで残ってしまいました。奇跡的にとおってしまったら、いよいよテレビ進出です。メジャーデビューも近いかもしれません。 しかしそうするとますます走れなくなってしまいます。体脂肪はますます増すばかり。 どっちがいいのかワカリマセン。 |
| 2005年5月２９日（日） |
| 走行距離、１０ｋｍ |
| 今日は休日。家族は全員外出。午前中は妻の命令により一人で家の仕事。犬の散歩、廃品回収、ストーブの片付け、ホットカーペットの手入れ＆収納、コタツ撤収、夏の座布団を干して叩いてセッティング、お風呂の掃除、家中の掃除機掛け、ちゃんとやった証拠を見せるためにデジカメのセルフタイマーで撮影する。楽しいのかどうかよく解らなくなる。最後は夕飯の支度。こういうことってお父さんはみんなやってますよね。 疲れたけどがんばって夜１０ｋ走った。ますますランニング日記じゃなくなってきた。 各ｺｰﾁから届いた試合の結果を更新してから寝る。 |
| 2005年5月２８日（土） |
| 走行距離、０ｋｍ |
| 急にコンサートの打ち合わせの呼び出しが入る。 6時から。会場にて主催者スタッフ数名とコンサート企画の相談。 1時間くらいで終わらせて走ろうと思っていたのに、終わったら10時。 それから帰宅、食事してもう走れませーん。 もう何のレポートだかわからなくなってきてしまいました。 ぜんぜんランニング日記じゃなくてすいません。 |
| 2005年5月２７日（金） |
| 走行距離、０ｋｍ |
| ７時に夕食を食べ、８時頃パソコンに向かってコンサートのアレンジを始めたらやめられなくなりランニングは休み。 気がついたら２時。風呂に入って寝る。 明日は走る！ たぶん・・・ |
| 2005年5月２６日（木） |
| 走行距離、１０ｋｍ |
| ９時半スタート１０キロ。半袖Ｔシャツ。途中５００メートルくらいのスプリントを何本か入れる。 次回コンサートの選曲のためリコーダーの曲を聴きながら走る。ミカラペトリという女性リコーダー奏者のアルバム。 ６月５日の駅伝参加の日に健康診断が入ってしまったので今回の駅伝は棄権する。なにか新たに目標を決めないとやる気がなくなる。 12月のフルマラソンを目標にするにはまだ永すぎるので途中にハーフマラソンくらいの大会に出たいと思う。 |
| 2005年5月２５日（水） |
| 走行距離、約６ｋｍ |
| 夜10時から３０〜４０分走る。 夕方畑でイチゴの収穫をしたら腰が痛くなった。 今年は豊作だ。隣近所に配る。 もうすぐ田植えも始まる。親に任せて脱走しようか。でも親も歳だし少しは手伝わないといけないですよね。 体重が増えないように毎日最低５ｋは走ることをノルマにします。 |
| 2005年5月２３日２４日（月火） |
| 走行距離、０ｋｍ |
| ２３日２４日雨で休み 夕方から夜半にかけて雷雨の為ロードでの練習は中止。 腹筋とストレッチ また来月コンサートの出演依頼が入る。 1時間のステージ。選曲、アレンジ、練習と時間が取られる。 音楽とランニングの両立は難しい。ランニングの練習量は減るかも |
| 2005年5月２２日（日） |
| 走行距離、５ｋｍ |
| きのう少し速いペースで走ったら今日になっても疲れが抜けない。 若いころなら一日で回復したのに。残念！ それで、ゆっくり５ｋ疲労を抜くジョギング。 近くのケーキ屋さんからケーキを焼くいいにおい。食欲をそそります。 本日のBGM ランダムに再生したらまたビートルズが出ました。 60年代前半のLove Me Do、All My Loving、Can't Buy Me Loveなど。 LOVEが必要ですね。LOVE&PEACE！ |
| 2005年5月２１日（土） |
| 走行距離、１０ｋｍ ７０S' |
| きのうと同じ１０ｋｍコース 同じく途中に1分間走を3本入れる（きのうより速いペース、ほぼ全力） 体重がなかなか減らない。現在53.5kg 目標は50kg ランニングのBGMは昨日の続きのセブンティーズ。 ジョンレノン、デビッドボウイ、オリビアニュートンジョン、シカゴなどなど。 なんと最後がジェリーウォレスの「男の世界」で〆 「うーん！マンダム」 それではまた明日。 |
| 2005年5月２０日（金） |
| 走行距離、１０ｋｍ ７０S' |
| いつもの１０ｋｍコースの途中に1分間走を3本入れる （ジョグをはさんで、1分間の速いペース走を入れて心肺に刺激を与える） 買ったばかりのCDを聞く。 「ザ、セブンティーズ」70年代のヒット曲を集めた2枚組のアルバムです。 懐かしい曲ばかりで昔を思い出して元気が出ます。 今日は前半の21曲。明日は2枚目を聞きながらがんばります。 マラソン日記というよりも音楽日記みたいになってきてしまいました。どうもすいません。 |
| 2005年5月1９日（木） |
| 走行距離、５ｋｍ Beatles |
| 予告通りビートルズで走ってみました。 少し足に疲労感があったので今日は町内1周五キロコース。 花粉はほぼ終わったようですが、どこかに少し残留しているのでしょう、時々くしゃみが出ます。 半袖でちょうどいい気温です。 畑の中の一本道を走っているとイチゴの甘い香りが漂ってきました。 その時聞こえて来たのはもちろん「ストロベリーフィールズフォーエバーですね」 6月5日に駅伝大会出場が決定しました。 一区間5キロの短いコースなので明日から少しスピードをつける練習をします。 |
| 2005年5月1８日（水） |
| 走行距離、１０ｋｍ S&G |
| いつものコースで夜9時から10時まで。 本日のBGMはS&G（サイモンとガーファンクル） GSといえばグループサウンズかガソリンスタンド。 これはなかなかいい感じです。 ニューヨークのセントラルパークを走っているような気分。 行ったことはないけど。なんとなくそんなイメージです。 いつかは行きたいニューヨークシティーマラソン。 明日はビートルズで行こうか |
| 2005年5月1７日（火） |
| 本日の走行距離、１０ｋｍ |
| １時間ジョグ。聞いた音楽鬼束ちひろ、暗くてランニングには合わない。走っているうちにだんだん寂しくなってくる。 このまま山の上まで走って行きたいような・・・・ パワーが無くなる感じ悲愴感漂うウルトラマラソンにはもしかして合うかも。いつか試してみたい。 |
| 2005年5月1６日（月） | |||||||||||||||||||||||||||
| 本日の距離、１０ｋｍ | |||||||||||||||||||||||||||
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夜９：３０から約1時間ゆっくりJOG |
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